身材管理
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体重趋势 近 14 条
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摄入
消耗
历史记录
| 日期 | 体重 | 摄入 | 消耗 | 净热量 | 碳水 | 蛋白质 | 脂肪 | 备注 |
|---|
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知识库
身材管理的配置页 · 维护运动热量消耗与食物营养成分
添加运动
| 运动 | MET | 60kg · 30 分钟消耗 |
|---|
添加食物 营养值按每 100g 计
| 食物 | 热量 | 碳水 | 蛋白质 | 脂肪 |
|---|
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